Mudança de hábitos e autocuidado ajudam a prevenir o estresse
Casos de ansiedade e estresse nos brasileiros aumentaram 80% durante a pandemia da Covid-19. Pesquisa da International Stress Management Association (Isma) aponta que 72% da população brasileira economicamente ativa sofre de estresse. Esse transtorno é uma reação natural do organismo para situações de perigo ou ameaça, colocando-o em estado de alerta. Cansaço, dores de cabeça, […]
